JAKARTA – 5 cara dan tips mengatasi asam lambung naik apalagi bagi seseorang yang sedang melakukan diet, seperti atlet profesional kombat dari Mixed Martial Arts (MMA).
Penyakit asam lambung bisa menyerang siapa saja. Kapan pun seseorang dapat terkena asam lambung, apalagi kalau sedang diet.
Atlet profesional yang biasanya memiliki agenda diet untuk bertanding dapat mudah mengalami asam lambung naik. Lalu bagaimana cara mengatasi asam lambung naik?
Artikel ini akan mengulas cara sehat mengatasi asam lambung naik, bahkan obat asam lambung untuk menghindari risiko penyakit bertambah parah.
Dikutip onepride.net dari artikel VIVA yang kembali diulas tentang cara atasi asam lambung naik lewat dr. Haekal Anshari, M. Biomed (AAM), dalam program Hidup Sehat tvOne.
1. Jangan panik
2. Konsumsi atau minum air hangat. Diungkap oleh Haekal dengan minum air hangat akan membantu menetralkan rasa asam dan tak menyenangkan di tenggorokan.
3. Konsumsi air rebusan jahe. Rebusan air jahe, diungkap Haekal, mengatasi mual akibat terserang asam lambung. Artinya, jahe bisa mengurangi asam yang mengalir dari perut kembali ke kerongkongan.
4. Kunyah permen karet. Dijelaskan Haekal mengunyah permen karet akan menstimulasi kelenjar air liur yang mana akan membasahi kerongkongan, dan meredakan sensasi tercekik.
5. Kalau mengenakan pakaian ketat dan menghimpit perut, bisa duduk berdiri, berbaring 45 derajat, di mana badan lebih tinggi dibanding perut agar asam dari lambung tidak naik ke kerongkongan.
"Sebelum ke dokter bisa minum obat maag yang dijual bebas, seperti antasida berfungsi menetralkan asam lambung. Kalau semua langkah di atas tidak bisa atasi sebaiknya datang ke dokter," ujar Haekal.
Seperti diketahui, penyakit asam lambung atau refluks gastroesofageal (GERD) didiagnosis ketika refluks asam terjadi lebih dari dua kali seminggu.
Penyakit asam lambung adalah gangguan pencernaan yang mempengaruhi cincin otot antara kerongkongan dan perut Anda.
Gejala yang timbul biasanya seperti rasa tidak nyaman di dada seperti terbakar yang disebut mulas.