ONEPRIDE.NET – Penyakit asam lambung bisa menyerang siapa saja. Kapan pun seseorang dapat terkena asam lambung, tak terkecuali atlet MMA.
Atlet MMA yang biasanya memiliki agenda diet untuk bertanding dapat mudah kumat terserang asam lambung naik.
Namun tahukah Anda bagaimana cara mengatasi asam lambung naik?
Artikel ini akan mengulas cara sehat mengatasi asam lambung naik, bahkan obat asam lambung untuk menghindari risiko penyakit bertambah parah.
Dikutip onepride.net dari artikel VIVA yang tayang 28 Juli 2022, kembali diulas tentang cara atasi asam lambung naik lewat dr. Haekal Anshari, M. Biomed (AAM), dalam program Hidup Sehat tvOne.
1. Jangan panik
2. Konsumsi atau minum air hangat. Diungkap oleh Haekal dengan minum air hangat akan membantu menetralkan rasa asam dan tak menyenangkan di tenggorokan.
3. Konsumsi air rebusan jahe. Rebusan air jahe, diungkap Haekal, mengatasi mual akibat terserang asam lambung. Artinya, jahe bisa mengurangi asam yang mengalir dari perut kembali ke kerongkongan.
4. Kunyah permen karet. Dijelaskan Haekal mengunyah permen karet akan menstimulasi kelenjar air liur yang mana akan membasahi kerongkongan, dan meredakan sensasi tercekik.
5. Kalau mengenakan pakaian ketat dan menghimpit perut, bisa duduk berdiri, berbaring 45 derajat, di mana badan lebih tinggi dibanding perut agar asam dari lambung tidak naik ke kerongkongan.
"Sebelum ke dokter bisa minum obat maag yang dijual bebas, seperti antasida berfungsi menetralkan asam lambung. Kalau semua langkah di atas tidak bisa atasi sebaiknya datang ke dokter," ujar Haekal.
Seperti diketahui, penyakit asam lambung atau refluks gastroesofageal (GERD) didiagnosis ketika refluks asam terjadi lebih dari dua kali seminggu.
Penyakit asam lambung adalah gangguan pencernaan yang mempengaruhi cincin otot antara kerongkongan dan perut Anda.
Gejala yang timbul biasanya seperti rasa tidak nyaman di dada seperti terbakar yang disebut mulas.
Jika gejala refluks asam terjadi lebih dari dua kali seminggu, Anda mungkin menderita penyakit refluks asam atau asam lambung, dan biasanya juga dikenal sebagai penyakit refluks gastroesofageal (GERD).
Gejala awal asam lambung biasanya terasa seperti nyeri dada yang membakar yang dimulai di belakang tulang dada Anda dan bergerak ke atas ke leher dan tenggorokan Anda.
Banyak orang mengatakan rasanya seperti makanan masuk kembali ke dalam mulut , meninggalkan rasa asam atau pahit. Rasa terbakar, tertekan, atau nyeri ulu hati dapat berlangsung selama 2 jam. Ini sering lebih buruk setelah makan.
Berbaring atau membungkuk juga dapat menyebabkan mulas. Banyak orang merasa lebih baik jika mereka berdiri tegak atau minum antasida yang membersihkan asam dari kerongkongan.