VIVA – Praktisi Mixed Martial Arts (MMA), Fransino Tirta melakukan latihan fisik di rumah selama masa PPKM Darurat.
Hal tersebut tidak hanya dilakukan promotor One Pride MMA itu untuk menjaga kebugaran tubuh. Namun, Fransino sekaligus mengajak fighter latihan fisik di rumah saja.
Ada 6 gerakan fisik yang dilakukan Fransino. Enam gerakan itu menjadi tantangan untuk para petarung One Pride MMA.
"Latihan fisik mengisi waktu di rumah selagi pandemi COVID-19," ujarnya di channel Youtube One Pride MMA.
Hal pertama, Fransino melakukan latihan fisik Burpees sebanyak 10 kali. Kemudian dilanjutkan, Judo Push Up sedikitnya 10 kali.
Selanjutnya, Fransino latihan fisik Jumping Lunges 10 kali dilakukan. Selain itu, dia menunjukkan Mount Climb 10 kali.
Adapun, Jumping Squad selama 10 kali. Dan terakhir, V-Sit Up sebanyak 10 kali dilakukan.
Tak hanya fighter One Pride MMA, enam gerakan itu bisa dilakukan siapa saja di rumah.